2个月瘦4斤算不算迅速消瘦？
如果体重基数较大，两个月瘦四斤确实是很快的 比如一位女士，原来130斤，两个月减掉四斤，那相当于每个月掉一斤，这样的快速掉重会在一定程度上影响身体的机能和代谢能力，但是如果是健康饮食的前提下，也是没有关系的。 但如果基数本来就不大，这两月只掉了四斤，那就是有点过快了哦~身体可能会受不了这样快速的减重。不过如果是处于减脂阶段，体重大体上会先下降然后保持平稳状态，这也是正常的。 但是如果是突然间瘦了好多，那就得注意了！可能是疾病导致的，或者吃的太少引起的。
如果是在减脂期间出现这种快速掉重的状况，而且除了掉重没有其他症状，那么建议增加运动量或者是调整饮食结构，再试试看情况会不会得到改善； 如果在减脂期间出现了腹泻、口渴、乏力、嗜睡等情况，那就需要注意了，这可能是脂肪消耗快而带来的不适感，注意补充能量即可。但是如果同时还有掉重明显的情况就需要及时检查了。 如果不是减脂期，而是正常时期（非经期）出现掉重明显的情况也需要引起重视，及时就诊查明原因。尤其是有进食过多，或者节食，以及服用任何药物史的人群。
无论是减肥还是增肥，科学健康的姿势都是最重要最基础的。