孕妇不吃东西怎么办?
你好,很高兴能为您解答问题,根据您的描述,您可能是孕吐反应,一般发生在早孕期,是妊娠早期出现恶心、呕吐,食欲不振,头晕乏力等不适症状的症候群。 你现在怀孕26周了,应该早都过去了,如果现在还有严重的孕吐反应,那么不排除是病理性的了,如孕早期有剧烈的呕吐,不能进食进水,伴有酮体生成,就要警惕是否有妊娠期糖尿病的可能了;或者有些特殊的疾病也可以导致孕吐,需要及时就诊明确原因,再针对性治疗。 一般情况下,孕吐多在孕3月左右自行消失或明显缓解,通过调节饮食也可逐渐改善。
建议您在以后的日子里注意以下几点: 一、三餐规律,少食多餐,适量运动 二、清淡饮食,减少食用辛辣刺激食物 三、不要过量摄取某种营养元素(尤其是补充叶酸时切忌过量) 四、多吃富含碳水化合物(如粗粮米饭等),蛋白质的食物,适当增加蔬菜的摄取量 五、少量多餐,每一餐不要吃太饱,可少食多餐以补充能量 六、适当活动,对于食欲不好可以在饭后半小时至一小时散步15-30分钟 七、保持心情愉快,情绪稳定
希望我的建议对您有帮助,祝好!