有什么东西可以磨牙吗？
我们宿舍有个哥们，特别爱磨牙！ 半夜都睡熟了，突然就“嘎吱”一声，然后就是满嘴的碎渣子…… 我们几个都被吵醒了，问他怎么了，他说不知道啊。 然后大家一琢磨。哦~是磨牙呢.... 然后就听天由命了。 因为这个人经常磨牙，而且是在晚上大家都睡着以后，我们的对策就是白天多刺激他，让他夜晚入睡以后不再磨牙。
具体办法是这样：他睡觉比较晚，一般在十二点多一点，我们就选在十点多的时候开始行动（刚入睡前一个小时，据说是大脑开始分泌抑制磨牙的激素）。
每个人嘴里都有牙齿，一般有28到32颗不等（智齿有的人长有人不长；有的四颗全部长的；也有的人只长两颗。但一般是28至32颗之间。如果你很少吃甜食，而牙口很好，那你的牙齿基本都能看见，如果看不见可能就有问题出现啦～比如龋齿什么的。） 所以第一步，我们要找到这些牙齿，并用手指轻轻的摩擦它们，直到觉得这些牙齿有点微微发酸为止。这个过程要一直进行，直到这哥们困了，睡着了为止。（效果奇佳！！记得有一次这哥们带了假牙，因为假牙也是金属的，所以我们这个刺激手段就失效了，果然没听到“嘎吱”声）
还有一种方法，那就是嚼口香糖，特别是那种薄荷味的，像绿箭、箭牌等等。当然这个方法见效缓慢，需要长期坚持才行。 如果这两种方法都不管用，那就只有最后一种绝招了。 那就是带他去洗牙，洗了以后再给他补上缺失的牙齿。
因为口腔里有很多细菌，这些细菌平时并不致病，只有当牙齿出现缝隙或者缺失的时候，才会滋生繁衍。所以洗牙去菌的同时还要补好缺失的牙齿，这样才能根除磨牙。 这个招数最管用的原因是，这个行为能让口腔里面的细菌暂时消失（洗牙时候的冲洗过程），而填补牙齿则彻底的解决了牙齿本身的问题。