皮肤起了硬疙瘩是怎么回事？
可能是皮脂腺囊肿，俗称“粉刺”、“青春痘”、“痤疮”．是由于体内荷尔蒙分泌旺盛，刺激皮脂腺，产生大量油脂，皮脂腺管口被脂栓堵塞，造成分泌物排泄不畅所致；也可能是毛囊炎或疖肿等细菌性皮肤病，由于皮肤卫生不良、抵抗力下降，受到细菌感染导致；还有可能是过敏性皮肤病，如荨麻疹，由于人体对某些食物产生的过敏反应。
1. 注意调节饮食结构，少吃辛辣油腻之品，多吃蔬菜、水果，多吃粗粮；
2. 养成正确的卫生习惯，保持皮肤清洁，避免搔抓、挤压等不良刺激；
3. 不要自己胡乱用药以免加重病情，要及时就医，在医生指导下进行治疗
4. 生活要有规律，保证充足的睡眠时间；
5. 保持心情愉快，学会自我调节，注意减轻心理压力。
6、多运动，提高机体免疫力！