兔子跳训练很累吗？
作为一个体育生，我可能比一般的答主更有资格来回答这个问题。 先说是不是。兔子跳作为体能训练项目并不累。 再说为什么。从生理学上来说，人体运动需要能量，能量的来源主要是肌肉中的糖蛋白，通过无氧呼吸产生的。在无氧呼吸的过程中会产生乳酸等中间产物，如果积累过多就会感到肌肉酸痛。 也就是说，引起肌肉酸痛的原因是无氧呼吸产生乳酸。但是无氧呼吸只是产生乳酸的原因。并不是唯一原因。其他还有诸如肌纤维损伤、肌细胞缺血缺氧、化学刺激等等。而且上述因素也不是必然导致肌肉酸痛的。 所以，如果进行科学的体能训练，注意动作质量和组间休息，是不会出现极度疲劳的感觉的，也就是不会感觉“很累”。
当然，不科学的体能训练，或者强度过大，是会导致过度劳累的，这种情况就要好好休息，减少运动量了。 还要说一点的是，大多数人的身体都不是完美的。都有这样那样的不足之处。这就导致了在体能训练中，会出现这样那样的问题。比如有些同学可能会在引体向上的时候，脖子下面有硌得慌的感觉。这就是因为上臂力量不够，导致的斜方肌代偿发力。这种问题出现了，就要及时加强该部分的训练了。