可能是皮脂腺囊肿，俗称“粉刺”、“青春痘”、“痤疮”．是由于体内荷尔蒙分泌旺盛，刺激皮脂腺，产生大量油脂，皮脂腺管口被脂栓堵塞，造成分泌物排泄不畅所致；也可能是毛囊炎或疖肿等细菌性皮肤病，由于皮肤卫生不良、抵抗力下降，受到细菌感染导致；还有可能是过敏性皮肤病，如荨麻疹，由于人体对某些食物产生的过敏反应。
1. 注意调节饮食结构，少吃辛辣油腻之品，多吃蔬菜、水果，多吃粗粮；
2. 养成正确的卫生习惯，保持皮肤清洁，避免搔抓、挤压等不良刺激；
3. 不要自己胡乱用药以免加重病情，要及时就医，在医生指导下进行治疗
4. 生活要有规律，保证充足的睡眠时间；
5. 保持心情愉快，学会自我调节，注意减轻心理压力。
6、多运动，提高机体免疫力！
倪林优质答主皮肤起硬疙瘩可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿、汗管瘤、湿疹、带状疱疹等疾病引起，病因不同，治疗方式也不同。
1、毛囊炎
毛囊炎是毛囊细菌性感染引起的一种皮肤病，毛囊炎可引起皮损区域出现圆形小丘疹，伴有痒痛感，严重时会发展成为脓疱，类似于硬疙瘩。毛囊炎患者可以使用鱼石脂软膏、夫西地酸乳膏、复方克霉唑乳膏等药物进行局部涂抹治疗。
2、皮脂腺囊肿
皮脂腺囊肿考虑可能是皮脂排泄受阻所导致，皮脂腺囊肿初期没有明显的症状，后期会缓慢增大，凸起于皮肤表面，摸起来类似硬疙瘩。皮脂腺囊肿患者可以通过手术切除的方式进行治疗。
3、汗管瘤
汗管瘤主要是由汗管组织增生所导致，主要表现为针尖或豌豆大小的圆形硬结，常生长于眼睑、面部、手部、前臂、腹部、外阴部等，常对称或密集分布。通过手术、激光、高频电针、光子嫩肤等疗法治疗汗管瘤，能获得比较好的疗效。
4、湿疹
湿疹可能是由感染、变态反应、环境因素、系统性疾病、生活习惯、精神因素等因素造成，主要引起皮损区域出现丘疹、丘疱疹、糜烂、渗液、水疱等皮损，伴有剧烈的瘙痒感，部分严重患者在愈合后会形成硬疙瘩。湿疹患者可以通过口服氯雷他定、酮替芬、赛庚啶等抗组胺药来缓解瘙痒、发热等症状，同时可以通过外用炉甘石洗剂、糖皮质激素药膏等涂抹患处来减轻水肿、渗出、糜烂等症状。
5、带状疱疹
带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒侵犯神经所致，主要引起皮肤上出现丘疱疹、水疱，神经痛剧烈，后期疱疹会逐渐干涸、结痂，在皮肤上形成类似于硬疙瘩的痂皮。带状疱疹患者可以通过使用阿昔洛韦片、泛昔洛韦片、伐昔洛韦片等抗病毒药来抑制病毒DNA合成，达到抑制病毒繁殖的目的，同时可以通过服用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片、苯妥英钠片等药来缓解患者神经痛的症状。局部可以使用阿昔洛韦软膏、复方醋酸汞软膏等药进行涂抹。
