这个……要循序渐进吧，不能一下子就改成白天的生物钟啊！ 先慢慢调整，先把你的龙猫放到你身边，用玩具和零食吸引他的注意力和兴趣点，如果他在你周围爬上爬下或者窝在你的胳膊里打盹儿，千万不要强行把他揪起来放到床上哦~这样会刺激到他（尽管你可能觉得这样很可爱），可以抱起他慢慢地向有灯光的卧室附近走，给他一个适应的过程～
等他开始习惯在你周围入睡后，再尝试着让他独自睡在卧室（最好在一个安静阴暗的角落建个窝，让他有安全感）～
等睡眠的习惯改变了，接下来就要试着改变他的时间概念了。 这个需要耐心，你可以给他做个好榜样，例如在他活动的时间段内不再睡觉，等他要睡觉的时候再放下玩具吃零食之类的东西，逐渐逐渐地，你会发现他睡足了觉，不会再那么爱折腾了——当然，这个过程可能很长，短则几天，长则几个月甚至更长，具体看龙猫的个性而定。
不过要注意一点的是，无论你怎么改变他的生物钟，你都要保证他每天的睡觉时间和起床时间的规律性，否则容易乱了节奏，前功尽弃的哦～
龙明友优质答主白天夜晚区别
龙猫它其实它并不能分辨白天或者夜晚，它只是会按照它休息或者玩耍的时长来安排它的休息或者玩耍，所以如果它晚上经常睡觉，它就不会喜欢晚上睡觉，就会觉得晚上也不够睡的话就索性白天晚上都不睡。
如果一个比较大的空间里面有多只龙猫，那很有可能就会出现这样的现象，也就是说它要休息了，睡觉了，但是有一些龙猫还玩着呢，它睡也睡不好，所以它干脆就不睡，就是因为这样长期有干扰的话，也是会导致龙猫的神经处于一种紧绷的状态。
改变睡眠习惯的方法
如果是大空间里面出现的多只龙猫在一起的话，最好就是要将龙猫隔离饲养，尽量就保持一只龙猫一个比较舒适的空间，这样它在自己的空间里面，没有其他龙猫去干扰它，就不会有这种紧张的感觉，就是说，我不管我睡或者是我醒了，都没有其他事发生。
这个时候，它自己就会去重新去建立自己的生活习惯，然后在固定的时间休息，那我们就可以利用这个时间，把它放到一个比较安静的，有灯光，或者说是白天光线比较充足的环境当中，然后尽量晚上也不要开灯，就是保持黑暗的状态。
这样子的话，它自己重新去安排自己的劳逸结合，然后就不会出现这种过度兴奋的现象，它睡不好觉就不睡了，那这样子长期下去的话，它也是会过度消耗自己的体力和心力。
